-÷итатник

√азлайтинг: насилие, о котором не говор€т - (0)

√азлайтинг Ц одна из форм психологического насили€, и несмотр€ на то, что вам вр€д ли знаком этот ...

—ќ¬≈“џ яѕќЌ÷≈¬ ƒЋя —ќ’–јЌ≈Ќ»я «ƒќ–ќ¬№я - (4)

–≈ ќћ≈Ќƒј÷»» яѕќЌ÷≈¬. ѕрикладывайте сотовый телефон к Ћ≈¬ќћ” уху. Ќ...

 ак можно использовать  ока- олу в быту? - (0)

 ак можно использовать  ока- олу в быту: 1. ≈сли вы сожгли кастрюлю, то налив в неЄ  олы и до...

Ќапоминание - (0)

≈хал один молодой человек на новом сверкающем Ђ€гуареї в прекрасном настроении, напева€ какую-то ...

ќ ∆≈Ќў»Ќј’, — ”ЋџЅ ќ… - (2)

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ћјћќ„ » ∆»¬ќ“Ќќ√ќ ћ»–ј
ћјћќ„ » ∆»¬ќ“Ќќ√ќ ћ»–ј
15:15 15.10.2013
‘отографий: 28
ѕосмотреть все фотографии серии ћамы с детками
ћамы с детками
00:57 16.07.2013
‘отографий: 1

 -¬идео

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Anna_Leo

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) —сылочки_мал€там Adie_Mal WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.05.2013
«аписей: 680
 омментариев: 1018
Ќаписано: 1785

«аписи с меткой худеем

(и еще 21121 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

анекдоты беременность веселые истории вкусна€ еда воспитание детей готовим вкусно готовим со вкусом дети детки дизайн детских комнат дизайн детской дизайн детской комнаты еда деткам забавные истории забавные картинки интересное о дет€х интересные идеи интересные рецепты интересные факты истории из жизни красива€ еда красота и здоровье кушаем вкусно кушаем красиво малыш мама и малыш мамам на заметку мастерим с детками мастерим с детьми наше здоровье и красота новости оригинальна€ еда отдых перлы от детишек подарки к новому году поделки из пластика поздравлени€ полезное полезные советы полезные советы и идеи притчи сказки дл€ взрослых смешные детки смешные истории советы мамам стихи стихи о дет€х цитаты цитаты известных людей цитаты о дет€х

ƒиета или стиль жизни?

ƒневник

ѕонедельник, 28 јпрел€ 2014 г. 00:32 + в цитатник
Ѕольшинство женщин, даже те у которых нет ни одного лишнего килограмма, врем€ от времени считают себ€ толстыми. ѕериодически все мы "садимс€" на разного рода диеты, иногда соблюдаем посты в надежде сбросить лишнее или изнур€ем себ€ активными физическими упражнени€ми. ј потом оп€ть расслабл€емс€ и возвращаемс€ в свой привычный вес. Ёто в лучшем случае, а в худшем добавл€ем к нему еще немного. » так по кругу. ƒа и €, изредка, грешу такими действи€ми. ¬от, недавно, мен€ заинтересовала овс€на€ диета, ведь с помощью овс€нки можно не только похудеть, но и благодар€ ее свойствам очистить организм и привести его в норму. ќб€зательно попробую. ’от€...

я вот о чем подумала: разного рода диеты - это очень хорошо. ¬озможно, врем€ от времени, они и нужны, чтобы немного разгрузить и почистить наш организм. Ќо, с другой стороны, если в целом пересмотреть и изменить стиль жизни, то лишнего веса у нас не будет и никакие диеты нам не будут нужны.

ј ведь и правда, где вы видели человека, который активно занимаетс€ спортом и правильно питаетс€ с лишним весом. »ли, может, вы встречали хоть одного толстого вегетарианца?

Ќет €, конечно, не призываю вас отказатьс€ от м€са, € и сама не представл€ю свой рацион без курочки или свиной отбивной. “ут каждому свое. я о другом. ѕредполагаю, что если много и активно двигатьс€, ходить пешком, делать зар€дку, посещать бассейн или спортзал, а также, просто, не переедать, ограничивать себ€ в сладком, мучном и жареном, не есть на ночь, проводить разгрузочные и очистительные дни (кстати, можно на той же овс€нке) - то вполне можно приобрести и удерживать идеальный дл€ себ€ вес.

Ќо, все это так - теори€. Ќа практике, почему-то, получаетс€ все по другому. ’от€ ведь все просто, но, тем не менее, придерживатьс€ этих простых правил очень сложно. ѕочему так - не пон€тно. Ќо, может стоит хоть попытатьс€?
2 (600x270, 37Kb)
–убрики:   ушаем вкусно и красиво
¬се самое вкусное, домашнее, проверенное опытом. ј также, лучшие рецепты моих друзей, знакомых и участниц группы ¬—≈ћ ћјћјћ! в одноклассниках.
Ќаше здоровье и красота

ћетки:  

 —траницы: [1]